Over mij

Welkom bij Be On the Move! Tijd voor een gezonder, meer ontspannen leven.
Ontdek hier wie ik ben, waarom ik Holistic Movement coach ben geworden en Holistic Movement Trainer in spé ben!

Hoi, ik ben Yentl

Door mijn eigen ervaring met nek- en schouderklachten, vele sportbeoefening en meerdere pogingen om deze klachten te verminderen, wist ik snel dat er meer aan de hand was dan enkel 'blijven trainen', 'je best doen', 'naar de kiné', enz.

Bij mij hangt dit grotendeels ook samen met durven zijn wie ik ben, luisteren naar mijn innerlijke 'ja' en deze ook durven uitstralen, en mij niet in spanning liggen verstoppen om een ander te pleasen (nek & schouders verzamelen uiteraard veel innerlijke spanning, zeker bij een gevoelig zenuwstelsel en dat heb ik).

Via Holistic Movement voel ik dat ik dieper kan ademen, meer opluchting voel, flexibeler ben geworden en makkelijker tot ontspanning kom. Het helpt mij dus goed op m'n weg en is m'n grootste tool geworden bij pijn. 

Het allerbelangrijkste: ik ben grote stappen gaan zetten en sprongen gaan wagen erdoor. En dat is exact waarom ik het inzet voor wie bij mij langskomt!

De holistic movement coaching & methode

In mijn begeleiding combineer ik coaching gesprekken & lichaamswerk, bewegingsmethoden en verbonden ademhaling in een veilige setting. Zo kan je spanningen diepgaand aankijken, emoties loslaten, en mentale blokkades opheffen.

Een holistische sessie kan zorgen voor een diepe ontlading en release. Dit brengt jou terug in verbinding met wie je echt bent, op gebied van lichaam, mindset, emoties en ziel, alsook het vertrouwen daarin. Alles mag en kan er zijn in zo'n sessie.

Voor wie?

Mijn coaching is er speciaal voor wie:

  • meer in verbinding wil zijn met zichzelf (alsook je waarden, grenzen, 'ja', 'nee', enz.)
  • emoties wil loslaten en mentale blokkades wil opheffen 
  • nood heeft aan ontspanning en opluchting
  • voelt dat er iets mag gebeuren en veranderen 
  • dappere sprongen wil gaan wagen maar zichzelf saboteert
  • dromen wil gaan volgen maar blijft zitten in een vecht-vlucht-bevries reactie